| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 21:37:53 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475607
Od: 2017-9-3
| Margles - kocham Cię😁,😙, |
| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 21:38:50 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475608
Od: 2017-9-3
| Wszystkie was kocham ale dziś rządzi Margles😏, |
| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 21:39:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475610
Od: 2017-9-3
| Mój dzień dziś: 8.00-16.15 i 16.40 -20.05 / mózgu gdzie jesteś??? |
| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 21:41:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475611
Od: 2017-9-3
| Co do OP (osteoporozy) troszkę zamieszałyście. Podprostuję na ile mi zbiegły mózg pozwoli |
| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 21:46:24 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475612
Od: 2017-9-3
| 1/ OP nie ocenia się w % ubytku a w tzw T-score (to wytyczne WHO).Reguła (od każdej bywają wyjatki)do 60 rż bada się kregosłup, po 60 rz-szyjke kości udowej |
| | |
| kawowywafelek | 11.10.2017 22:15:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2475633
Od: 2017-9-3
| Buuuu!!!! Napisałam w 4 pkt podstswy rozp i leczenia OP i...w kosmos😭,
Nie mam sil dziś na riplej. Postaram się w weekend z komputra |
| | |
| bellka | 12.10.2017 08:25:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 290 #2475701
Od: 2017-8-18
| Dzień dobry.
Najpierw kawaaaa....
A później się zobaczy.
Dodii, też miałam taką tabletkę, tylko raz na miesiąc i na czczo i spacerować godzinę, ale i tak źle się po niej czułam.
Mam stwierdzoną osteopenię, znaczy się chyba nie jest tak źle.
Margles, to Ty w domu raczej gościem tylko.
U mnie dziś jest rozpoczęcie zajęć na UTW, gala i takie tam, ale u nas takich ciekawych wykładów nie ma.
Za to jutro idę na "senioralia", będą jakieś występy, a później tańce i hulanki.
Ja mam trochę ograniczone wyjścia, bo muszę z wnusią, a do kina wieczorem to już nie mam ochoty.
Wafelku, też Cię kocham jak nie wiem co.
Pewnie wczoraj byłaś pierwszy dzień w pracy po "wyczerpującym" urlopie i dlatego rozum się buntował.
Nie martw się, machina zawodowa szybko Cię ustawi i sobie podporządkuje.,)
Jakieś dziwne te emotki tu są, nie mogę się przyzwyczaić.
No to wszystkiego dobrego na ten dzień Wam życzę, na następne też. |
| | |
| dodii | 12.10.2017 08:42:55 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Piekny Swiat
Posty: 100 #2475703
Od: 2017-9-28
| Witam Desski. Kawa gotowa w towarzystwie wrzeszczacej sroki. (hyba to nasza sroka) ? Nie wiem !
Sroki nie sa dobrymi matkami? Prawda ? Te atakuja ludzi, jak podejdzie sie za blisko gniazd.
Ale lubie je. Jedza mi z reki. Odwiedzaja mnie kazdego poranka.
Jesli nie wyjde sie przywitac, to dra sie glosno i dlugo. Do mojego szwagra glosno pukaly do drzwi.
Margles, wdzieczna jestem na informacje w sprawach medycznych. Zaraz zadzwonie do mamy i zapytam dokladniej co ma przepisane.
Wiem, ze ma extra dobre Vitaminy D i Wapno.
Napisze pozniej.
Lubie filmy, wiec dzieki za liste. Odnosnie 'botoks' czytalam wiele komentarzy na temat. Ludzie sa oburzeni
tematem. Ublizaja tworcy filmu. Musze obejrzec. Dowiem sie dlaczego.
Juz po kawie, nawet dwoch, 3 szklanki wody, pierwsza z cytryna.
Jestem gotowa na sniadanie. Teraz co? Wegetarianska bulke czy spaghetti zrobione wczoraj przed praca?
Wyjatkowo mi sie udalo. Trafilam w swoj smak! Najadlam sie samego sosu zanim wyszlam do roboty.Nie mialam
czasu gotowac kluchow.
Kupilam duzo przypraw w PL. Na markietach ulicznych i sklepach. Uwielbiam 'suszone pomidory z oliwkami' Pychota.
Na WApie, pisalam o szminkach, ktore sa fantastyczne. Tluse, nawilzajace i trzymaja sie godzinami.
Pierwsza to z firmy 'pani walewska' Druga, Smart Lips - 'golden rose' tez firma mysle. Ta ostatnia kupiona na stoiskach na srodku w Centrum handlowym. Polecam. Przypomina b.drogie szminki z Lancome. Tylko cenowo olbrzymia roznica.
Ja uzywam kazdego dnia w pracy, wiec 'czuje' ktora pracuje, jest trwala i nie wysusza.
U mnie Slonce. Fajnie swieci. Tak w sam raz. W piatek ma byc az 30 stopni! Wow! Mam wolne i wszystkie przyjaciolki na lunch.
Dzisiaj do pracy i jutro. Od soboty SIEDEM dni wolnych! WOW ! Wspaniale! Ale potrzebuje godzin urlopowych i $$$
Pewnie beda mnie 'wolac' do pracy. Moze zgodze sie chociaz na 2 dni.
Dessy, zycze Wam wspanialego dnia. Buziaki.
|
| | |
| bellka | 12.10.2017 08:43:30 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 290 #2475706
Od: 2017-8-18
Ilość edycji wpisu: 5 | Odkryłam taki pps, warto zobaczyć, tak wiele mówi o nas,o naszym życiu...
https://www.easypaste.org/file/21ygj...aj.pps?lang=pl
tylko nie wiem czy da się otworzyć.
Chyba się nie da, a szkoda.
może teraz https://www.easypaste.org/file/21ygjlYp/Chwila.dzisiaj.pps?lang=pl |
| | |
| dodii | 12.10.2017 08:45:30 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Piekny Swiat
Posty: 100 #2475707
Od: 2017-9-28
| O ooo
Jest strona 25. Przy pisaniu postu widzialam tylko 24. |
| | |
| dodii | 12.10.2017 08:49:25 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Piekny Swiat
Posty: 100 #2475710
Od: 2017-9-28
| Wafelku, dziekuje za info. (informacje) Mama miala badanie i wykryto w biodrze 40% ubytku.
Reszta, 2 % 3 % itp itp.
Wafelku, czy powinno sie brac Vit.D Wapno czy lepiej jest bialy ser i tymu podobne ?
Bella, jak dlugo bralas te proszki i kiedy ? Bylo Ci zle caly tydzien ?
Pozdrawiam. |
| | |
| dodii | 12.10.2017 08:50:41 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Piekny Swiat
Posty: 100 #2475711
Od: 2017-9-28
| Bella, nie dalo sie otworzyc. |
| | |
| bellka | 12.10.2017 08:55:35 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 290 #2475717
Od: 2017-8-18
Ilość edycji wpisu: 2 | Dodii, no niestety nie da się otworzyć, a nie potrafię tutaj inaczej wkleić linka.
Wzięłam tą tabletkę tylko dwa razy i przez kilka dni źle się czułam.
Odstawiłam i już.
Poczytałam w "pomoc" i spróbuję jeszcze raz.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
Wreszcie link prawidłowy.
Tylko jak chcecie otworzyć ten pps, to trzeba wybrać "wolne ściąganie" a później chyba w pobierz.
Jest bezpieczny, spokojnie można obejrzeć. |
| | |
| Melissa54 | 12.10.2017 09:59:41 |
Grupa: Administrator 
Posty: 82 #2475738
Od: 2017-8-18
| Witam Was,
Margles , powiedz gdzie chodzisz na UTW ?
Kawa super..wypita.......teraz chlebek z ziarnami i twarożkiem....
Dzisiaj też miałam iść do kina , ale moja przyjaciółka chce pospacerować , więc zrobimy maraton chodzeniowy......dobrych kilkanaście kilometrów !
Na razie nie pada , ale w razie czego mamy przecież parasole ! |
| | |
| margles | 13.10.2017 01:42:30 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 53 #2476037
Od: 2017-8-30
| Na Politechnikę, hehehe... Są też kursy z architektury i techniki oraz ścieki i wodociągi ale generalnie jest w czym wybierać. Poza tym są też zajęcia cykliczne poza PW np w Zamku, w Muzeum Narodowym itd |
| | |
| margles | 13.10.2017 19:02:07 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 53 #2476167
Od: 2017-8-30
| Dzisiaj o 21.10 na Canal+Discovery "Polująca z orłami" - kto ma ten kanał gorąco polecam. Widziałam w ubiegłym roku na festiwalu. |
| | |
| kawowywafelek | 14.10.2017 12:48:17 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2476366
Od: 2017-9-3
| Dziś spróbuję z kompa. Dzień dobry-niech bedzie, choć już południe minęło...
OSTEOPOROZA
Wartość "ubytku kości"ocenia się w T-score w porównaniu do zdrowej populacji.
T-score= +1 do -1.0 ->, Norma
T-score = -1.0 d0 -2,5 ->, osteopenia
T-score = _2,5 i mniej ->, OP
poniżej -2,5 + Złam patologiczne [szyjki kości udowej czy kręgosłupa NIE na skutek ciężkiego wypadku a np tylko upadku z własnje wysokości ->, Ciężka OP
Takie są wytyczne WHO, których trzyma się też kurczowo nfz- a co utrudnia bardzo praktyczną profilaktykę i leczenie bo w wielu przypadkach już w profilaktyce należy wprowadzić bifisfonionany-ale nie mogą być wtedy refundowane tyko na 100%
Szeroko pojęta profilaktyka to "zdrowy tryb życia"
BEZ PAPIEROSÓW!!!- jeden z Dużych czynników ryzyka [Podobnie jak w RZS=juz naprawde naukowo udwodniony]
Dużo ruchu aerobowego
Zbilansowana dieta z odp ilością Ca++ i vit D3
Vit D 3 jako ropzuszczalna w tłuszczach powinna być przyjmowana po obiedzie -zazwyczaj u nas najbfitszy posiłek
Nie powinna być przymowana równocześnie z wapnem -dlatego nie jestem zwolennikiem łączonych preparatów
Może być łączona z vit K2- ma ułatwiać przyswajanie ,ale dotychczas wykonane badania NIE dały jeszcze na to twardych dowodów. K2 Nie jest niezbędna ale może pomóc a w każdym razie nie powinna zaszkodzić
Jeśli ktoś nie ma nietolerancji i lubi przetwory mleczne i jest w stanie zjeść/wypić ich CODZINNIE 1 litr-nie ma potrzeby suplementacji wapnia. Jeśli nie 500 mg Ca++ [np Calperos 500-bez Rp] zazwyczaj starca.
Vit D3 NIE jesteśmy w stanie zastąpić dietą -nikt nie da rady jeść codziennie 1 kg ryb,)
Dlatego naeży oznaczyć poziom w surowicy i wg tego ustalić i kontrolować dawki. Kontrola konieczna ,bo można przedobrzyć-ostronie z kamicą nerkową ze szczawiano wapnia [jak są moczanowe kanienie-nie ma probelmu w sensie ca++]
Ja zazwyczaj zaczynam od wstępnej dawki D3 2000j [50 mikrogramów]/dz + 500 mg Ca++. potem modyfikuję dawki w zależności od wyników D3 w sur, Ca i P w sur oraz Ca++/ w dobowej zbiórce moczu[DZM]
Badani densytometryczne-DEXA wykonuje się nie częściej niż 12 mies- zmiany w kosciach [ o ile nie ma npl] zachodzą wolno.
Zalecenia WHO:
Do 60 r ż= z kręgosłupa/ po 60 r życia z szyjki kości udowej Lewej [lewa strona zazwyczaj mniej używana- inaczej=ze zdrowszego biodra]
ALE- ja robię wstęnir i kregosłup i oba biodra-bo życie mnie nauczyło,ze czesto po 60 jest gorszy kregosłup a przed 60-jak duże zwyrodnienie kregosłpa-to Zawyża [polepsza] wynik.
Aparat mierzy "ilość kosci w kości" i nie rozróżnia czy mierzy kość zwyrodnieniową [wtedy jest jej "więcej" ] czy normalną...potem badam kontrolnie te miejsa,które mialy najgorszy wynik.
Pewnie wam nieżle zaieszałam ale inaczej nie umiem-to wszystko to duży skrót i uproszczenie.
BOLE w OP to NIE bóle stawów. To bóle najczęsciej kręgoslupa-jeśli złamanie patologiczne, bole opasujące, bole łuków żebrowych-sylwetkka się pochyla, Żebra "dotykają" miednicy, mało miejsaca dla narzadów j brzusznej-to znów duże uproszczenie.
LEKI
mnóstwo ale podstawowe to bifosfonianiny. Do łykania 1 x w tyg lub 1 x w mies lu dożylnie,
JEst pewna grupa BF dożylna stosowana w npl- do zmnijeszania OP ale i zmniejszania ilości Ca++ w sur bo OP może spowodować wtedy Hypercalcemie-za dużo Ca== we krwi i te objaw mogą być grożne.
BF bierze się dlatego na czczo [najlepiej godzine przed jedzeniem] i popija TYLKO PRZEGOTOWANĄ zwykla woda i niczym innym, bo jest to preparat, który bardzo ŹLE się wchłąnia z pp. WIec satramy się go z niczym "nie mieszac" żeby lepiej się wchłonął. Apotem trzeba utzymać pozycję pionową -proste siedzienie, stanie lub chodzenie-żeby sie NIE zatrzymywał na dlużej w przełyku bo może go pięknie uszkadzać.
Czesto jest po niszym pobieraniu ustępuja- organizm się adaptuje.
Prócz BF jest tez dostępna u nas PROLIA= ludzkie monoklonalne p/cialo przeciw "systemowi" RANKL -odpowiedzialnemu tez z OP. Zammiast tabl bierze się 1 amp podskórnie 1 x na poł roku. Ale tu znów schody.1 amp 100%=ok 800zł.Dla KOBIE z T-score poniżej -2,5 ORAZ złam patologicznycm=30%=ok 300 zł. Dla KOBIET j/w ale po 75 roku życia - za darmo.
A ja np mam dziewczyne,kora czeka na przeszczep nerek i trzustki [lat 34 z licznymi złamaniami, BIF nie może ,bo niewydolność nerek i dla niej jest ma 100% a reny ma 600 zł]
To wszystko co mi teraz do dłowy przyszło.
Wybaczcie błędy,ale czułam się wezwana do tablicy- zresztą trochę się tym pasjonuję,mam nawet miedzynarodowy certyfikt :p
A teraz kończe płącenie rachunków-mam wrażenie ,że z mies na miesiąc coraz ich więcej :p ,) i do zobaczenia.
Chetnie odpowiedm na każde pytanie [o ile bede znałą dopowiez,)) - jachętniej na WA lub SMS
NIENAWIDZĘ siedzenia przed kompem ,)
Ściskam całą Dessownie- piiękny tydien przed wami-prawdziwa polska złota idzie
|
| | |
| kawowywafelek | 14.10.2017 12:54:42 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 117 #2476369
Od: 2017-9-3
| Widzę,że uciekło mi zdanie o obj ubocznych-złe samopoczucie-objawy "rzekomo grypowe" , nasielenie bóów stawów i kości,objawy ze strony pp-nudnośic, bole żołądka. zazwyczaj trwają ok 2 -3 dni. izazwyczaj po dłuższej kuracji[3-4 mies]
=>, ustępuja, organizm się adaptuje.
i juz znikam-pa |
| | |
| bellka | 14.10.2017 13:39:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 290 #2476396
Od: 2017-8-18
| Cześć Desseczki.
Wafelku, dzięki wielkie.
Opisałaś wszystko dokładnie.
Muszę sprawdzić w wynikach jak u mnie z tymi ubytkami w kościach.
Kupić wit. D3 bo mi wyszła.
I tak jak opisałaś skutki uboczne, to właśnie tak miałam.
Do tego jeszcze kołatanie serca.
Ale skoro gadasz, że po 2 - 3 miesiącach przechodzi, to muszę znowu spróbować.
Margles, nie obejrzałam filmu (chociaż nie wiem czy już go nie widziałam) bo wczoraj bawiłam się na Senioraliach i późno wróciłam do domu.
Fajnie było, nawet bardzo fajnie.
Na kawę nie ta pora, to może jakiś drink przed obiadem na pobudzenie soków żołądkowych.
|
| | |
| dodii | 14.10.2017 16:27:50 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Piekny Swiat
Posty: 100 #2476460
Od: 2017-9-28
| Witam nocnie. Dla Was kawa, dla mnie ..... moze troche koniaczku. U mnie po 22.
WAFELKU [serce] dziekuje Ci bardzo za info. Wlasnie wszystko przeczytalam mamie przez telefon.
Moje 7 dni wolnych zaczelo sie sympatycznie. Przyjaciolki, pyszne zakaski szampanskie, szampan.
Tort urodzinowy. NIe bylo mnie w AU 21 wrzesnia, Kej 24 wrzesnia. 19.10. kolezanka i 24 listopada
nastepna. Spedzilysmy przyjemnie czas ponad 7 godz. Opowiesci o PL. Obiecaly odwiedzic nasz kraj
za rok ! Mam nadzieje, ze tym razem sie uda. Nadal nie chca beze mnie. Ja nie moge poswiecic Im
100 % czasu jak poprzednio! 5 dni to pewnie maxymalnie.
Zobaczymy. Bedziemy sie martwic, ja 'przekroczymy ten most' Tzn za rok!
Pozdrawiam Was Dessy.
|
